Unsere Sommer Sonntage XL

  1. 16.07.2017 DoBAR XL mit Claudia Lau

 

  1. 23.07.2017 Gyrokinesis® XL mit Javier

 

  1. 30.07.2017 Pilates Balance & Gleichgewicht XL mit Céline

 

  1. 06.08.2017 Allegro XL mit Claudia Panagiotidis

 

  1. 13.08.2017 DoBAR Booty Shake XL mit Antje

 

  1. 20.08.2017 DoBAR Ballett XL mit Claudia Pellarin

 

  1. 27.2017 Faszien Allegro XL mit Jenni

 

Anmeldungen ab sofort! Online, persönlich oder per E-Mail

Buchbar über deinen Account zzgl. 5 Euro

topmagazin DORTMUND

Gemeinsam im Dienst für

Schönheit, Selbstbewusstsein & Lebensqualität

 

Vier Spezialisten, vier Fachgebiete und eine Idee:

durch eine Kooperation und die Bündelung von Dienstleistungen dafür zu sorgen, dass es Patientinnen und Patienten, Kundinnen und Kunden nachhaltig und dauerhaft besser geht. Mit diesem Ziel arbeiten vier ganz unterschiedliche Menschen zusammen…

Ammar Khadra von L`ESTHÈTIQUE Praxis für Ästhetische Chirugie

Birgit Beideck Fachdozentin für Dermatologie und Kosmetologie

Christa Schneider-Baranowski von RIGBY&PELLER

und Kerstin Bredehorn PILATES ZENTRUM DORTMUN

Mehr darüber in der Aktuellen Ausgabe des top magazin DORTMUND

Kerstin is back!

Kerstin war beim Dissection Kurs mit den Koryphäen der Faszienforschung in Dundee, Schottland. Sie hat von Jaap van der Wal, Jean-Claude Guimberteam, John Sharkey und Graham Starr gelernt und einige neue Erkenntnisse mitgebracht!

Pilates ohne Ende – Sumer Special nutzen!

All you can move: Von Juni bis August kannst Du monatlich für 97,00 Euro so oft pilatisieren, tanzen, dobaren und gyrokinesen wie Du möchtest. Und das alles ohne Vertragsbindung!

Falls Du bei uns ein anderes Abo hast, kannst Du das für die gewünschte Zeit unterbrechen und Deinem Körper etwas sehr, sehr Gutes tun!

Schwing die Hüften

Tanzprojekte in den Sommerferien

Du wolltest schon immer mal Salsa lernen – Aber ohne Tanzpartner?
Dann bist du hier genau richtig! In der Zeit der Sommerferien bietet Antje einen 6 wöchigen „Salsa Moves“ Kurs an.

Neben den Grundschritten der kubanischen Salsa stehen fließende Hüft- und Isolationsbewegungen im Vordergrund.
Und natülich ganz viel Spaß! Für Einsteiger/innen geeignet – Kein Tanzpartner erforderlich da wir solo tanzen.

Wann? Montags 19.30 Uhr

(ab 17.Juli bis 21.August)
Afro Tanz – super Faszientraining und nebenbei ein effektives Rückentraining!

 
Lust auf Rhythmus und kraftvolle, schweißtreibende Bewegungen? Dann komm zum „Afro Dance“ – Das neue Projekt startet am 13.Juli 2017.

Wann? Donnerstags 18.20 Uhr  

(ab 13.Juli bis 31.August)

 

 

SET IT FREE…with FST

Fascial Stretch Therapie

Wir Danken allen Kunden für das geniale Feedback auf diese wunderbare Behandlung! Wir freuen uns sehr, Euch diese Therapie Methode hier im PILATES Zentrum Dortmund anbieten zu können!!!

 

 

Fascial Stretch Therapie

 

Just back from Phoenix, Arizona

Jenni und Kerstin sind voll mit neuem Wissen!

Wir freuen uns riesig, dass wir Dir diese einzigartige Behandlung anbieten können. Sanft und trotzdem enorm effektiv.

Egal, ob Du ein akutes Problem hast oder Dir einfach mal etwas gönnen möchtest. Probiere es aus, Du wirst mit Sicherheit begeistert sein…

Warum? „Set it free with FST“

  • Verbessert die Beweglichkeit
  • Löst Restriktionen und Verklebungen im Gewebe
  • Reguliert das Nervensystem
  • Verbessert Körperwahrnehmung und Haltung
  • Setzt positive Energie frei
  • Steigert Leistungsfähigkeit in sportlichen Aktivitäten und im täglichen Leben
  • Befreit Blockaden
  • Mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken
  • Belebt das Fasziennetz

Wie funktioniert FST?

  • Erfolgt immer im schmerzfreien Bereich
  • Atmung wird genutzt
  • PNF ( Anspannungs-/Entspannungs-) Techniken werden eingesetzt
  • In bequemer Kleidung auf der Massagebank
  • Spezielle Gurte unterstützen die Behandlung

Buche Dir jetzt Deine Behandlung!

Aktiv an Fronleichnam: Faszien und Pilates XL

Céline wird euch in diesem Workshop/Kurs verschiedene Übungen vorstellen, die auf den myofaszialen Meridianen von Thomas Myers („Anatomy Trains“) basieren. Das Verständnis der Grundlagen des Faszientrainings wird euch helfen, eigene Übungssequenzen zu gestalten um ein optimales Umfeld für das Training der Myofaszien zu schaffen. Mit Bewusstheit werden die Prinzipien des Faszientrainings angewendet und dadurch die Übungswahl sowie die Art der Durchführung verfeinert. Schweißtreibend, schwungvoll und ganz viel Spaß. Freut euch Dich auf euren Faszienkater 😉

Termin: Donnerstag, 15.06.2017 (Fronleichnam), 11 – 12.30 Uhr
Kursleitung: Céline Reynaud
Kosten und Buchung: buchbar über deinen Account zzgl. 5 Euro oder einmalig 20 Euro.
Direktlink Buchung »

Jetzt reservieren: Feiertagsprogramm – Modern Jazz mit Claudia

Simonson-Technik ist eine organische, körpergerechte und kreative Bewegungsmethode. Sie ist inspiriert durch Jazzmusik und basiert auf den Prinzipien der Anatomie, sowie Kinesiologie.

Diese umfassende Tanztechnik erhält ihre Anerkennung seit über 40 Jahren von Tänzern auf der ganzen Welt. Simonson-Technik ist eine intelligente, logisch aufgebaute Technik, um den Körper für verschiedene Tanzrichtungen zu präparieren. Erlerne und oder vertiefe deine Grundkenntnisse. Theorie und viel Praxis erfährst Du in diesem Workshop/Kurs. Freue Dich auf ein tolles Körpergefühl!

Termin: Donnerstag, 25.05.2017, 12- 13.30 Uhr (Christi Himmelfahrt)
Kursleitung: Claudia Lau
Kosten und Buchung: buchbar über deinen Account zzgl. 5 Euro oder einmalig 20 Euro.
Direktlink Buchung »

Sommer Specials von Juni bis August

Der Sommer wird heiß und bunt – es gibt jede Menge Specials im Pilates Zentrum Dortmund:

  • „All you can move…“ Pilatisieren ohne Vertragsbindung…
  • Pilates am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen…
  • Magic Circle Matwork immer dienstags um 18.20 Uhr
  • Faszien Allegro am Mittwoch mit Jenni – lass die Faszien hüpfen…
  • DoBAR auch mittwochs…

Mehr Infos: Sommer Specials 2017