6. Dortmunder PILATES TAG

6. Dortmunder Pilates Tag

Samstag, den 18. November 2017

9:30 – 13.45 Uhr

leider müssen wir aufgrund der zu geringen Teilnehmerzahl unser Programm mit einem (oder auch zwei) tränenden Augen kürzen.  
Schaaaade!

ABER: Wir haben im Vormittagsbereich noch Programmpunkte geändert, da diese in unserer Joseph Pilates Gedenkwoche so begeistert angenommen wurden.

Was ist Neu?
11.00 – 12.15 Uhr Trainiere „wie damals“ an den Studio Geräten.
Komme in dieser Zeit ins Studio. Wir sind da, um Dir die Übungen zu zeigen, die Du am Besten gebrauchen kannst.
12.30 – 13.45 Uhr
„Contrology Matwork“ ein intensives Mattentraining mit Kerstin und Antje (alias Joseph und Hubertus). Energisch, lustig, schweißtreibend, athletisch und authentisch!
Das gekürzte Programm im Überblick:
9.30 – 10.45 Uhr:
Faszien Allegro
Studio Training für Tänzer
DoBAR Party
11.00 – 12.15 Uhr
Rotallegro
Move with the Oov
Training an den Studio Geräten „wie damals“
12.30 – 13.45 Uhr
Magic Allegro
Pilates mit der Rolle
Übungen zu Hause auf dem Stuhl
„Contrology“ Matwork
Anschließend gibt es ein kleines Mittagsbuffet
Kosten?
Ganzer Vormittag: 55 €
Einzelstunde: 20 € (jeweils 75 Min.)
(Inkl. Wasser, Tee, Obst und Mittagssnack)
Du kannst uns zur Anmeldung auch gerne eine Email schreiben
oder uns anrufen unter: 02314762044

Falls Du Fragen hast oder Dich hier persönlich anmelden möchtest!

Tel.: 0231 - 476 20 44