Tanz

Pilates Dance

Im Pilates Dance verschmelzen Pilates Übungen mit tänzerischen Elementen zu einem harmonischen Bewegungsfluss, begleitet durch Musik.

Es entstehen einfache, schwungvolle und geschmeidige Bewegungskominationen, sowohl im Stand als auch am Boden.
Das Training spricht den ganzen Körper an und fordert Deine Flexibilität, Kraft und Koordination.

Unsere Trainingsangebote:

  • Montags: 18.20 Uhr bis 19.20 Uhr
  • Buchbar über Deinen Account
  • Trainerin: Antje Schepers

Sprechen Sie uns gerne zur Terminvereinbarung an: info(at)pilates-zentrum-dortmund.de oder telefonisch 0231-476 20 44.

Modern Jazz (Simonson-Technik)

Simonson-Technik ist eine organische, körpergerechte und kreative Bewegungsmethode. Sie ist inspiriert durch Jazzmusik und basiert auf den Prinzipien der Anatomie sowie Kinesiologie.

Diese umfassende Tanztechnik erhält ihre Anerkennung seit über 40 Jahren von Tänzern auf der ganzen Welt. Simonson-Technik ist eine intelligente, logisch aufgebaute Technik, um den Körper für verschiedene Tanzrichtungen zu präparieren.

Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse erforderlich

Unsere Trainingsangebote:

  • Mittwochs: 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
  • Kosten: 80,- Euro (8 Termine)
  • Projektleitung: Claudia Lau »

Sprechen Sie uns gerne zur Terminvereinbarung an: info(at)pilates-zentrum-dortmund.de oder telefonisch 0231-476 20 44.

Salsa Moves

Du wolltest schon immer mal Salsa lernen?

Dann bist du hier genau richtig – und das alles ohne Tanzpartner! Neben den Grundschritten der kubanischen Salsa, stehen fließende Hüft- und Isolationsbewegungen im Vordergrund. Und natürlich ganz viel Spaß!

Wir verbinden die Schritte der Salsa mit Elementen des afrokubanischen Tanzes (wie z.B. Chachacha und Mambo) und entwickeln eine kleine Choreographie.

  • Teilnahmevoraussetzungen: keine
  • Für Einsteiger geeignet
  • Keine Tanzpartner erforderlich

Unsere Trainingsangebote:

Sprecht uns gerne zur Terminvereinbarung an: info(at)pilates-zentrum-dortmund.de oder telefonisch 0231-476 20 44.

Afro Dance

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Freude am Tanz und Lust auf neue Rhythmen haben. Wir erlernen elementare Bewegungen und Schritte des westafrikanischen Tanzes und verbinden diese zu einer kleinen Choreographie. Energie und Lebensfreude stehen bei diesem erdverbundenen Tanz im Vordergrund.

  • Teilnahmevoraussetzungen: keine/für Einsteiger geeignet

Unsere Trainingsangebote:

  • Donnerstags: 18.20 Uhr bis 19.20 Uhr
  • Kosten: 80,- Euro (8 Termine)
  • Projektleitung: Antje Schepers

Sprecht uns gerne zur Terminvereinbarung an: info(at)pilates-zentrum-dortmund.de oder telefonisch 0231-476 20 44.

DoBAR Booty Shake

In diesem Workout verbinden wir das Tanztraining an der Balletstange mit Booty Shake Elementen. Durch gezielte Technikarbeit lernt Ihr verschiedene twerk & andere Booty Shake Bewegungen. Ein super Ganzkörpertraining – Kraftvoll, sexy und schweißtreibend!

  • Teilnahmevoraussetzungen: keine/für Einsteiger geeignet

Unsere Trainingsangebote: