Das Personal Training ist die effektivste Trainingsmethode, um Pilates zu erlernen. Ganz auf Ihre Bedürfnisse wird die einstündige Trainingseinheit individuell zusammengestellt. Bei regelmäßigem Training werden Sie schnell Fortschritte fühlen und sehen.
Das Personal Training wird hauptsächlich an den dafür ausgerichteten Geräten wie Cadillac, Reformer, Allegro Reformer, Combo Chair und Ladder Barrel ausgeübt und ist dauerhaft die intensivste Form des Trainings.
Für die Zeit zwischen den Terminen erhalten Sie eine für Sie persönlich zusammengestellte Übungsreihe, um kontinuierlich von Zuhause aus weiter zu arbeiten.

Postrehabilitatives Training

Nach Abschluss einer Reha oder einer Krankengymnastik möchten einige Patienten weiter trainieren, wissen aber nicht wo und wie. Wenn Sie weiterhin eine individuelle, qualifizierte und effektive Weise suchen ihren Körper wieder ins Lot zu bringen, dann ist Pilates genau der richtige Weg. In Absprache mit den Therapeuten des Rehabilitations- und Leistungszentrums Orthomed könne wir eine dort abgeschlossene Behandlung fortführen. 

Zum Beispiel kann Pilates helfen bei:

• nahezu allen Rückenbeschwerden
• Bandscheibenvorfällen
• einem HWS Syndrom
• Knieverletzungen
• Osteoporose
• Skoliose
• Rundrücken
• Schulter-Nackenverspannungen
• X- oder O-Beinen
• Haltungsfehlern

In Einzelfällen besteht eine Kooperation mit den Krankenkassen. Bitte Fragen Sie nach!

Sportartspezifisches Training

Zunehmend lernen Hobby- und Hochleistungssportler die positiven Effekte der Pilates Methode zu schätzen.

Pilates kann Sportlern helfen muskuläre Disbalancen auszugleichen, Verletzungen vorzubeugen und sportartspezifische Muskelketten und -bewegungen zu trainieren, die bei ihrer Sportart besonders häufig beansprucht werden. 

Besonders von Pilates profitieren:

• Golfer
• Tennisspieler, alle Rückschlagsportarten
• Tänzer
• Eiskunstläufer
• Reiter
• Volleyballer
• Skifahrer

Aber auch alle anderen Sportler können von Pilates profitieren. Probieren Sie es aus!