Kerstin Bredehorn
Jenni Bergunde
Claudia Lau
Antje Schepers
Claudia Pellarin
Claudia Panagiortidis
Pilates&Friends
im Alltag
- Tipps und Tricks, wie Du im Homeoffice ganz schnell wieder Deine Konzentration zurückholst, Deine Motivation steigerst, Müdigkeit verscheuchst und Deine Laune steigerst. Nutze dein privates Zuhause für ungewöhnlich anmutende Übungen.
Wieso? Weshalb? Warum?
Monatlich auf unserem offiziellen YouTube Kanal sind Kerstin und Jenni mit TOP Themen, Tipps & Tricks und gesundheitlicher Aufklärung über den Körper für Euch da!
- Mit dieser 20–minütigen Morgenroutine startest Du munter mobilisiert in den Tag. Bewusste Atmung, Gelenkmobilisation, Zentrierung und Fokussierung lassen Dich wach in den Tag starten. Dieses Basisprogramm ist für JEDEN geeignet. Du brauchst keinerlei Pilateserfahrung nur eine weiche Unterlage.
Pilates and Friends
Früher war mehr Lametta
Tribute to Joseph Pilates
