Projekt: Matwork Intro – Pilates mit Zeit und Ruhe

Matwork Intro – Pilates mit Zeit und Ruhe

Unser Matwork Intro ist ideal für dich, wenn du noch keine oder nur wenig Pilates-Erfahrung hast – aber auch, wenn du Pilates bereits kennst und dir ein ruhigeres, bewussteres Training wünschst.

Wir nehmen uns mehr Zeit: für die Ausgangspositionen, für die einzelnen Bewegungsabläufe und für detaillierte Erklärungen. Du lernst die Übungen Schritt für Schritt kennen und entwickelst ein besseres Verständnis dafür, wie sie sich anfühlen und worauf es bei ihrer Ausführung ankommt.

Das langsamere Tempo gibt dir mehr Raum zum Spüren und Nachspüren und unterstützt dich dabei, Bewegungen präzise und bewusst auszuführen.

Wichtig zu wissen: Matwork Intro ist kein in sich aufbauender Kurs, sondern ein Projekt über 10 Wochen. Du kannst deshalb jederzeit einsteigen. Die einzelnen Stunden bauen nicht aufeinander auf und sind so gestaltet, dass du unabhängig von den vorherigen Terminen teilnehmen kannst.

Matwork Intro ist für dich geeignet, wenn du:

• neu mit Pilates beginnst oder bisher nur wenig Erfahrung hast,
• dir ausführlichere Erklärungen und mehr Zeit für die einzelnen Übungen wünschst,
• Pilates bereits kennst, aber gerne langsamer und bewusster praktizieren möchtest,
• Wert auf präzise Bewegung und ein gutes Körpergefühl legst.

Pilates mit Zeit zum Lernen, Verstehen, Spüren und Nachspüren.