Zunächst lernst Du im Personal Training – drei Einzelstunden, in denen sich der Trainer voll und ganz auf Dich konzentriert – die Pilatesprinzipien sehr gut und schnell kennen, damit Du im Anschluss in zwei inkludierten Stunden Gruppentraining optimal anwenden kannst.

Du nimmst an einem zehnwöchigen Einsteigerkurs teil. Diese Stunden bauen inhaltlich aufeinander auf. Du trainierst in einer Gruppe mit max. zehn Teilnehmern. Auch hier erhältst Du einen sehr guten Einblick in das Training auf der Matte oder Geräten, so kannst Du hinterher in unsere weiterführenden Kurse wechseln.

Die Pilates Methode an nur einem Wochenende kennenlernen!
Hier trainierst Du intensiv an zwei Tagen und bekommst einen prima Einblick in das Training auf der Matte, als auch an den PILATES Geräten.

Du hast Pilates Erfahrungen und möchtest wieder mit der Methode trainieren? Dann ist unser 2für1 Angebot genau das Richtige. Du hast die Möglichkeit, in einer Geräte- und Mattengruppenstunde uns und unser Studio kennenzulernen, um so wieder gezielt einzusteigen.

Im Personal Training trainierst Du individuell und speziell für Dich mit einem Trainer. Gönne Dir alle Vorteile des Personal Trainings:

1. Krankheitsbilder, medizinische Befunde und gesundheitliche Probleme werden hier gezielt berücksichtigt und nachhaltig verbessert.
2. Unterstützend für Deine anderen Sportarten oder Du kommst ganz in Ruhe nach langer Pause wieder sicher in Form!
3. Terminlich auf Dein Zeitfenster abgestimmt.