Herzlich Willkommen

im Pilates Zentrum Dortmund. Schön dass Du uns gefunden hast!

Bei uns gibt es die gesamte Bandbreite der Pilatesmethode zu entdecken und kennenzulernen.

Wir bieten Dir ein breites, abwechslungsreiches und individuelles Training an.

Solltest Du unsicher sein, welches Angebot für Dich das passende ist, rufe an, um einen persönlichen Beratungstermin zu vereinbaren.

Tel.: 0231 - 476 20 44

Einsteiger?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, einen guten Einstieg in die Pilatesmethode zu bekommen.

  • Einsteigerpaket

    Zunächst lernst Du im Personal Training – drei Einzelstunden, in denen sich der Trainer voll und ganz auf Dich konzentriert – die Pilatesprinzipien sehr gut und schnell kennen, damit Du im Anschluss in zwei inkludierten Stunden Gruppentraining optimal anwenden kannst.

  • Einsteigerkurs

    Du nimmst an einem zehnwöchigen Einsteigerkurs teil. Diese Stunden bauen inhaltlich aufeinander auf. Du trainierst in einer Gruppe mit max. zehn Teilnehmern. Auch hier erhältst Du einen sehr guten Einblick in das Training auf der Matte oder Geräten, so kannst Du hinterher in unsere weiterführenden Kurse wechseln.

  • Kompakt Wochenende

    Die Pilates Methode an nur einem Wochenende kennenlernen!
    Hier trainierst Du intensiv an zwei Tagen und bekommst einen prima Einblick in das Training auf der Matte, als auch an den PILATES Geräten.

  • 2 für 1

    Du hast Pilates Erfahrungen und möchtest wieder mit der Methode trainieren? Dann ist unser 2für1 Angebot genau das Richtige. Du hast die Möglichkeit, in einer Geräte- und Mattengruppenstunde uns und unser Studio kennenzulernen, um so wieder gezielt einzusteigen.

  • Personal Training

    Im Personal Training trainierst Du individuell und speziell für Dich mit einem Trainer. Gönne Dir alle Vorteile des Personal Trainings:

    1. Krankheitsbilder, medizinische Befunde und gesundheitliche Probleme werden hier gezielt berücksichtigt und nachhaltig verbessert.
    2. Unterstützend für Deine anderen Sportarten oder Du kommst ganz in Ruhe nach langer Pause wieder sicher in Form!
    3. Terminlich auf Dein Zeitfenster abgestimmt.

Erhalte bis zu 100% der Kursgebühr von Deiner Krankenkasse.

Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs (nach §20 SGB V) zertifiziert. Informiere Dich bei Deiner Krankenkasse nach der Höhe der Bezuschussung.

Was Dich im Online Pilates Präventionskurs erwartet:

  • 10 Wochen Pilates Übungen von der Pike auf vom absoluten Profi lernen
  • Jede Woche ein neues Training per Video mit einem anderen Schwerpunkt
  • Die Module werden über Video vermittelt, die Zugangsdaten erhalten Sie per Mail
  • Wichtige anatomische Grundlagen kurz und verständlich erklärt
  • Tipps für einen gesünderen und entspannteren Alltag
  • Erlernen der Pilates Atmung und weiterer wichtiger Pilates Prinzipien
  • Wichtige Variationen für Ihr persönliches Training
  • Ausführliches Handout
  • Individuelle Beratung durch unsere qualifizierten Kursleiterinnen
  • Zertifiziert nach § 20 SGB V
  • Krankenkassen erstatten bis 100 % der Kosten