Herzlich Willkommen

im Pilates Zentrum Dortmund.

Schön dass Du uns gefunden hast!

Bei uns gibt es die gesamte Bandbreite der Pilatesmethode zu entdecken und kennenzulernen.

Wir bieten Dir ein breites, abwechslungsreiches und individuelles Training an.

Solltest Du unsicher sein, welches Angebot für Dich das passende ist, rufe an, um einen persönlichen Beratungstermin zu vereinbaren.

Tel.: 0231 - 476 20 44

Hinweis

Für den ganzen Genuss, unbedingt das Abspielen und Einbetten von Videos auf der Seite erlauben. Dazu auf das Schloss auf der Seite klicken und den Regler auf grün stellen.

Einsteiger?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, einen guten Einstieg in die Pilatesmethode zu bekommen.

Einsteigerpaket
Zunächst lernst Du im Personal Training – drei Einzelstunden, in denen sich der Trainer voll und ganz auf Dich konzentriert – die Pilatesprinzipien sehr gut und schnell kennen, damit Du im Anschluss in zwei inkludierten Stunden Gruppentraining optimal anwenden kannst.
Präventionskurs nach §20
Du nimmst an einem zehnwöchigen Einsteigerkurs teil. Diese Stunden bauen inhaltlich aufeinander auf. Du trainierst in einer Gruppe mit max. zehn Teilnehmern. Auch hier erhältst Du einen sehr guten Einblick in das Training auf der Matte oder Geräten, so kannst Du hinterher in unsere weiterführenden Kurse wechseln.

Diese Kurse sind nach §20 SGB V als förderfähig anerkannt und nach den Qualitätskriterien des GKV- Leitfadens Prävention in der geltenden Fassung umgesetzt. Deine Krankenkasse bezuschusst diese Kurse mit bis zu 100%.
Kompakt Wochenende
Die Pilates Methode an nur einem Wochenende kennenlernen!
Hier trainierst Du intensiv an zwei Tagen und bekommst einen prima Einblick in das Training auf der Matte, als auch an den PILATES Geräten.

Diese Kurse sind nach §20 SGB V als förderfähig anerkannt und nach den Qualitätskriterien des GKV- Leitfadens Prävention in der geltenden Fassung umgesetzt. Deine Krankenkasse bezuschusst diese Kurse mit bis zu 100%.
Geräte Intro
Du möchtest Das Pilates Training an den Geräten kennen lernen?

Einmal im Monat kannst Du Samstags um 12.30 Uhr die Vorzüge von Reformer, Tower und Chair kennen lernen. Trainiere, so wie Joseph Pilates es sich gewünscht hat.
2 für 1
Du hast Pilates Erfahrungen und möchtest wieder mit der Methode trainieren? Dann ist unser 2für1 Angebot genau das Richtige. Du hast die Möglichkeit, in einer Geräte- und Mattengruppenstunde uns und unser Studio kennenzulernen, um so wieder gezielt einzusteigen.
Personal Training
Im Personal Training trainierst Du individuell und speziell für Dich mit einem Trainer. Gönne Dir alle Vorteile des Personal Trainings:
1. Krankheitsbilder, medizinische Befunde und gesundheitliche Probleme werden hier gezielt berücksichtigt und nachhaltig verbessert.
2. Unterstützend für Deine anderen Sportarten oder Du kommst ganz in Ruhe nach langer Pause wieder sicher in Form!
3. Terminlich auf Dein Zeitfenster abgestimmt.