Neu ab September: Reformer Start Up
Dein Einstieg ins Reformer Training – sicher, entspannt und mit Zeit für alle wichtigen Grundlagen.
Du möchtest Reformer Pilates ausprobieren und herausfinden, ob das Training zu dir passt? Oder du möchtest dich erst einmal mit dem Gerät und der Pilates Methode vertraut machen, bevor du selbstsicher in unsere Basic-Kurse einsteigst?
Dann ist Reformer Start Up genau für dich.
In vier aufeinanderfolgenden Wochen lernst du Schritt für Schritt den Umgang mit dem Reformer kennen. Wir nehmen uns bewusst Zeit für die Grundlagen, erklären Einstellungen und Übungen ausführlich und geben dir die Sicherheit, die du für dein weiteres Training brauchst.
Das erwartet dich
- Du lernst den Reformer und den sicheren Umgang mit dem Gerät kennen.
- Du bekommst einen fundierten Einstieg in die Pilates Methode und erfährst, was Pilates auf dem Reformer von einem reinen „Fitness Reformer“-Training unterscheidet.
- Du lernst wichtige Grundübungen und Bewegungsprinzipien, die dir später den Einstieg in unsere Basic-Kurse erleichtern.
- Bei körperlichen Einschränkungen zeigen wir dir, wie du Übungen individuell für dich modifizieren kannst.
- Wir nehmen uns Zeit für Erklärungen, Korrekturen und deine Fragen.
- Nach den vier Wochen kannst du deutlich besser einschätzen, wie du mit dem Reformer trainierst und welche unserer Stunden zu dir passen.
Termine
Immer Montags um 17:00 Uhr
Dauer: 4 Wochen
Preis: 89,00 €
Starttermine:
30.11.2026
04.01.2027
01.02.2027
01.02.2027
Wichtig für deinen Start
Der erste Termin ist besonders wichtig, da wir hier die Grundlagen für die folgenden Stunden legen. Solltest du am ersten Termin nicht teilnehmen können, ist es daher unerlässlich, vorher eine Reformer Intro-Stunde zu besuchen.
Solltest du während der vier Wochen einmal verhindert sein, kannst du die versäumte Stunde im Anschluss an den Start-Up-Kurs nachholen, sofern du deine Teilnahme mindestens 24 Stunden vorher abgesagt hast.
Vier Wochen, um den Reformer kennenzulernen, Sicherheit zu gewinnen und die Pilates Methode von Anfang an richtig zu verstehen.
