für eine starke Mitte,
ein gutes Körpergefühl und Vertrauen in deinen Körper.
Du lernst deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt zu aktivieren, zu kräftigen und auch wieder zu entspannen.
Mit ausgewählten Pilates- Übungen stärken wir deine tiefliegende Muskulatur, deine Körperwahrnehmung und den funktionellen Aufbau deiner Bauchmuskulatur – auch bei einer Rektusdiastase.
Wann und wo?
- Donnerstags, 14.01.2027
- 10:15–11:15 Uhr
- 10 feste Einheiten á 60 Minuten
- Pilates Zentrum Dortmund, Rosemeyerstraße 2-4, 44139 Dortmund
- 220€
Jetzt anmelden und Platz sichern! Wir freuen uns auf dich.
Anmeldung per E-Mail info@pilates-zentrum-dortmund.de
