Neue tolle Projekte über 8-Wochen
PILATES ABC – Von Atmung bis Zentrierung
Wir tauchen tief ein in die Pilates-Methode. Jede Stunde richtet ihren Fokus auf ein Merkmal der Technik:
03. März Thema Atmung
10. März Thema Zentrierung
17. März Thema Ausrichtung des Körpers
24. März Thema Gelenkartikulation
31. März Thema Bewegungsqualität
07. April Thema Kontrolle
14. April Thema Leichtigkeit
21. April Integration all dessen zum Gesamtkunstwerk Pilates
Donnerstags: 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Kosten: 95 Euro oder Buchung über Euer Abo (auch einzelne Stunden sind buchbar)
Allegro mit dem Jumboard
Steigere deine Kraft und Ausdauer mit Allegro und Jumpboard.
Das Jumpboard eröffnet eine spannende Erweiterung des bekannten Allegro-Reformers. Durch mehr Fläche für Füße und Hände können federnde Bewegungen ausgeführt und Sprünge genossen werden, gelenkschonend mit statt gegen die Schwerkraft.
03.März – 21.April 2022
Donnerstags:19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Kosten je 95 Euro oder Buchung über Euer Abo (auch einzelne Stunden sind buchbar)
