Unser Projekte ab Mai
„Atmung & Zentrierung“
In diesem vierwöchigen Projekt widmen wir uns den beiden Pilates Prinzipien „Atmung“ und „Zentrierung“.
Tauche ein in die Details und optimiere Dein Pilates Training: Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gekoppelt mit einer effektiven Pilates Trainingsatmung.
Montag: 4x vom 06.Mai – 27.Mai 2019 um 18.15 Uhr 40,00€
oder buchbar über Deinen Account
„Pilates & Stretch“
In diesem Projekt widmen wir uns der Balance von Kraft und Flexibilität. Wir kombinieren Pilatesübungen mit Dehnpositionen.
Montag: 4x vom 03.Juni – 01.Juli 2019 um 18.15 Uhr 40,00€
oder buchbar über Deinen Account
„Cardio Pilates“
Ein Projekt mit intensiven Intervall Training, kombinierte Pilatesübungen mit Ausdauertraining. Schwitzen ist angesagt!
Mittwoch: 8x vom 08.Mai – 26.Juni 2019 um 19.45 Uhr
80,00€ oder buchbar über Deinen Account
„Kraft & Beweglichkeit für den Rücken“ 
Bekomme neue Ideen und Vertrauen in deine Bewegungen für Schulter-Nacken und Rücken.Je besser wir unsere Bedürfnisse kennen, desto mehr Möglichkeiten stehen uns zur Verfügung. Wir werden intensiv, in einer kleinen Gruppe ein tolles Trainingsprogramm erarbeiten.
Donnerstag: 4x vom 09.Mai – 06.Juni 2019 um 19.30 Uhr
60,00€ oder buchbar über Deinen Account
„Beckenboden Masterclass“
Ein Projekt, in dem wir den Beckenboden theoretisch, als auch praktisch peux á peux kennenlernen und vertiefen. Unsere bekannten Pilatesübungen, werden uns dabei unterstützen. Wahrnehmung, Kraft und Entspannung treffen aufeinander.
Donnerstag: 3x vom 27.Juni – 11.Juli 2019 um 19.30 Uhr
Buchbar über deinen Account
