In diesem Praxis orientierten Workshop
werden wir daran arbeiten, verloren gegangene Funktionen wieder herzustellen und korrigierbare Fehlhaltungen verbessern.
Die Übungen in diesem Seminar setzen sich aus verschiedenen Bereich der Körperarbeit zusammen. Durch die Erfahrung mit den Übungen am Klienten sind sie verändert oder weiterentwickelt, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Es steht ausreichend Zeit zur Verfügung, um in die Wirkungen der Übungen zu spüren. Verkrampfte Muskeln werden gelöst und vernachlässigte Muskeln aktiviert, um die stabile Achse der Wirbelsäule zu unterstützen, die zu einem gut ausbalancierten gesunden Körper beiträgt.
Geplanter Tagesablauf
– Nervus Vagus bringt Körper und Psyche ins Gleichgewicht
– Praxis/Theorie Übungen mit dem Handtuch, Block, Bällen und Theraband
– Übungen mit dem Schwerpunkt auf den Beckenboden
– Faszienmobilisation
– Druck und Entspannungstechnik (PNF) für die Beinmuskulatur als Partnerarbeit
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Alle Teilnehmenden erhalten ein bebildertes Skript.
