Im Januar 2023 starten unsere neuen Pilates Präventionskurse

Wir bieten mehrere Möglichkeiten, einen guten Einstieg in die Pilatesmethode zu bekommen.

• Die Pilates Methode an nur einem Wochenende kennenlernen!
  Hier trainierst Du intensiv an zwei Tagen und bekommst einen prima Einblick in das Training auf der Matte, als auch an den PILATES Geräten.

Präventionskurs kompakt Wochenende:

1.  Samstag-Sonntag, je 11.00-16.00 Uhr 21.-22.01.23

 

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• Du nimmst an einem zehnwöchigen Einsteigerkurs teil. Diese Stunden bauen inhaltlich aufeinander auf. Du trainierst in einer Gruppe mit max. zehn Teilnehmern. Auch hier erhältst Du einen sehr guten Einblick in das Training auf der Matte oder Geräten, so kannst Du hinterher in unsere weiterführenden Kurse wechseln.

Präventionskurs auf der Matte:

1. Dienstags, 18.15 Uhr ab 31.01.23

Präventionskurs an den Geräten:

1. Dienstags, 19.45 Uhr ab 31.01.23
2. Donnerstags, 11.15 Uhr ab 26.01.23
3. Donnerstags, 19.30 Uhr ab 26.01.23

 

Diese Kurse sind nach §20 SGB V als förderfähig anerkannt und nach den Qualitätskriterien des GKV- Leitfadens Prävention in der geltenden Fassung umgesetzt. Deine Krankenkasse bezuschusst diese Kurse mit bis zu 100%.