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Dein persönliches Pilates Online Präventionstraining.

In unserem 10- wöchigen Pilateskurs erhältst Du wöchentlich Zugang zu einem Modul. Die Trainings bauen sinnvoll aufeinander auf.

Jede Sequenz beinhaltet:

– Ein Informationsvideo mit wichtigen anatomischen Grundlagen.

– Ein Trainingsvideo, welches jede Woche einen neuen Schwerpunkt beinhaltet.

– Alle Pilates Prinzipien werden so detailiert und korrekt erlernt.

– Zusätzlich bekommst Du weitere Videos, wie Du das Gelernte in Deinem Alltag integrieren kannst.

Des Weiteren senden wir Dir ein ausführliches Handout zu. So kannst Du mit dieser bebilderten Gedankenstütze, die Pilates Methode auch nach Absolvierung des Kurses praktizieren.

Sollten während des Kurses Fragen auftauchen? KEIN PROBLEM – schreibe uns einfach eine E-Mail. Du erhälst auf Wunsch eine telefonische oder schriftliche Beratung durch die Kursleiterin.

Nach Abschluss der 10 Trainingseinheiten forderst Du Deine Teilnahmebestätigung an, welche Du anschließend direkt als pdf-Dokument ausdrucken und herunterladen kannst.

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