WORKSHOP – Spiralige Bewegungen für einen freien, beweglichen und aufgerichteten Brustkorb In der heutigen Zeit atmen wir oft sehr flach und unser Brustkorb ist durch einseitige Belastung in seiner Beweglichkeit eingeschränkt. Eine elastische und dynamische dreidimensionale Beweglichkeit führt zu mehr Atem-und Bewegungsfreiheit, was hartnäckige Schmerzprobleme in Nacken, Schulter und unterem Rücken lösen kann. Eine anatomisch […]
Es geht voran! Ab Donnerstag, den 25. Juni beginnt Re-Opening Phase Teil zwei. Alle Allegro- und Tower-Stunden können wieder 60 Minuten lang sein, da wir wieder zehn Geräte in dem Raum nutzen können. Wir freuen uns riesig! Bis es zu weiteren Lockerungen kommt, ist es uns leider nicht möglich alle Stunden wieder auf 60 Minuten […]
Hallo! Ich möchte über die ersten vier Wochen unserer Wiedereröffnung ein kurzes Fazit ziehen. Zunächst einmal ein riesiges Dankeschön für die ermutigenden und lobenden Worte, die spürbare Freude von Vielen wieder bei uns zu sein, um etwas für Körper und Seele zu tun, sowie die disziplinierte Einhaltung unserer Hygieneregeln. Danke! Wir haben die Teilnehmerzahlen in […]
Danke für den tollen Start der Wiedereröffnung
Internationaler Pilates Day 2020 We’re celebrating with the Pilates community around the world…. Cheers to Joe and Clara! Wir senden Euch nur die besten Wünsche zum Internationalen Pilates Tag!
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Nimm Dir ein wenig Zeit um Dich zu mobilisieren und danach wieder konzentriert weiter zu arbeiten. Klicke auf den Link und hole Dir Impressionen von dem Workout! Home Office Workout Das ganze Video findest Du auf www.pilatesandfriends.info
Wir, das Pilates Zentrum Dortmund Team, sind überwältigt von Eurer Anteilnahme und Solidarität. Uns erreichen täglich Eure E-Mails mit so großartigen Worten und Eurer Hilfsbereitschaft. Danke! Hier ein kleiner Ausschnitt: “Hallo liebes Pilates Team, die aktuelle Lage lässt es ja momentan nicht zu, dass ich trainieren kommen darf, wofür wir alle nichts können. Ich kann […]
Gute Laune Workout Das ganze Video findest du auf unserem Online Portal “Pilates and Friends” www.pilatesandfriends.info
Wir hoffen sehr, dass wir Euch alle schnell und wohlauf wieder sehen. Wer von Euch von zuhause trainieren möchte, kann sich gerne unser Pilates and Friends Angebaut anschauen. Hier geht es zu unserem Online Portal “Pilates and Friends”
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