Einträge von Jenni Karies

Unser Tipp für Euch!

Yoga meets Pilates Wir freuen uns sehr auf Sara Lynn aus Hamburg. In diesem Workshop konzentrieren wir uns neben der Atmung auf folgende Themen: – Mobilität der Gelenke – Kräftigung der Muskulatur – Flexibiltät des faszialen Gewebes – Körperkontrolle – Entspannung Nach einem klassischen Warm-Up auf der Matte, wie du es aus dem Pilates kennst, […]

Unser Geheimtipp im September

Andy Raaflaub kommt zu uns nach Dortmund und bringt 2 tolle Pilates Einheiten mit! „Magic Circle Challenge“ Eine super Masterclass mit einer ordentlichen Portion Herausforderung und Spaß. Lass dir diese Pilates Einheit nicht entgehen und gönne Dir etwas tolles mit Kraft und Präzision! Wann: Sonntag, 08. September 2019 Uhrzeit: 13.15 h bis 14.30 h Kosten: […]

Medical-Stretching

Optimiere die natürliche Funktionsfähigkeit Deines Körpers und entfalte Deine volle Leistungsfähigkeit Medical – Stretching ist ein innovatives und effektives Therapiesystem. Es basiert auf den modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Medical – Stretching ist eine sanfte und äußerst effektive geführte Dehnmethode. Der Kunde wird in Dehnpositionen gebracht und ist die meiste Zeit passiv. Medical – Stretching spricht das Fasziennetz, […]

Turnen bis der Gin kommt

Am 23.08.2019 überraschen wir Euch mit einem erfrischendem Sommerspezial. Ihr könnt wählen zwischen GymBAR, dem fetzigen Workout oder einer knackigen Pilates Einheit am Tower! 60 Minuten voller Energie und Spaß. Anschließend schlürfen wir zusammen einen Gin Tonic, das Sommergetränk 2019! Reserviere Dir jetzt einen der beliebten Plätze. Wir freuen uns auf Dich. Dein Pilates Zentrum […]

Weil ich es mir wert bin

Unser Sommer – Spezial – Tarif Du hast Ferien, Urlaub oder einfach mal Zeit für Dich? Dann trainiere innerhalb von 4 Wochen für 97,00 € so oft wie Du kannst. Bis Ende August hast du die Wahl. Wir wünschen Allen einen schönen Sommer! Euer Pilates Zentrum Team Buche hier deinen „Weil ich es mir wert […]

GYROKINESIS® Genau das Richtige für einen gesunden Rücken

Auf diese besondere und einzigartige Methode, schulst Du gezielt Deine Beweglichkeit. Eine Vielfalt von Trainingselementen, mit gezielter Unterstützung der Arme, entfalten die Übungen ihre Wirkung, die sich positiv auf die Mobilisierung der Wirbelsäule auswirkt. Bei uns kannst du GYROKINESIS® jeden Mittwoch von 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr und jeden Samstag von 10.00 Uhr bis 11.00 […]

Kerstin und Jenni: Certified Fascial Stretch Specialist Level 3 Medical

Wir sind stolz und freuen uns sehr. Kerstin und Jenni haben erfolgreich Level 3 Medical in Phönix Arizona abgeschlossen. Mit Level 3 haben beide die Reise fortgesetzt, um noch schneller und tiefer bessere Ergebnisse zu erzielen. Neue manuelle Therapietechniken für Myofaszien, Gelenke und das Nervensystem. Weitere Infos über diese erfolgreiche Therapieform findest du hier Fascial […]

Unser Projekte ab Mai

„Atmung & Zentrierung“ In diesem vierwöchigen Projekt widmen wir uns den beiden Pilates Prinzipien „Atmung“ und „Zentrierung“. Tauche ein in die Details und optimiere Dein Pilates Training: Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gekoppelt mit einer effektiven Pilates Trainingsatmung. Montag: 4x vom 06.Mai – 27.Mai 2019 um 18.15 Uhr 40,00€ oder buchbar über Deinen Account Buche […]

OhwEI…Ostern hat das Pilates Zentrum geschlossen!

Hallo Ihr Lieben! Vom 19. bis 22. April 2019 bleibt das Pilates Zentrum geschlossen. Falls ihr über die Feiertage gerne Pilatisieren möchtet, schaut doch mal auf unserem Online Portal „Pilates&Friends“ rein. Dort findest du Videos, aus den unterschiedlichen Bereichen mit den besten Trainern, mit allen Schwierigkeiten, in unterschiedlichen Längen. www.pilatesandfriends.info