Geplanter Tagesablauf 10.00 -10.45 Nervus Vagus bringt Körper und Psyche ins Gleichgewicht 11.00 -12.30 Praxis/Theorie Übungen mit dem Handtuch, Block, Bällen und Theraband 12.45 – 13.45 Übungen mit dem Schwerpunkt auf den Beckenboden 13.45 -14.15 Pause 14.15 -15.30 Faszienmobilisation 15.45-17.00 Druck und Entspannungstechnik (PNF) für die Beinmuskulatur als Partnerarbeit ab 17 Uhr Zeit für Fragen… Anmeldungen […]
Zur Erinnerung an Javier Picardo *03.12.1954 †11.05.2022 Manila, Philippinen Dortmund Javier, du bist seit 2006 ein wichtiger Teil in unserer Pilates Familie. Wir vermissen dich als Kollege, Lehrer und Freund. Dein Lachen bleibt unvergessen. Du hinterlässt eine Lücke, die dich unsterblich macht. In unseren Herzen wirst du immer ein Teil von uns bleiben. Deine […]
Wähle Deine Wunschstunde und tue Dir und Anderen etwas Gutes! 10.00 – 11.00 Uhr Beweglichkeit durch Rotation auf dem Allegro Claudia Panagiotidis Starke Körpermitte und entspannter Nacken Charlotta Kraftausdauer- und Faszientraining mit DoBAR Kerstin 11.15 – 12.15 Uhr Becken- Balance auf dem Chair Claudia Lau Gesunde Füße und Beine Claudia Pellarin Geschmeidiger und kraftvoller Beckenboden […]
Orientierungshilfe zum Sportbetrieb in NRW auf Grundlage der CoronaSchVO NRW Die neue Coronaschutzverordnung enthält folgende Vereinfachungen für unser Studio: Pilates grundsätzlich mit 3G möglich Mit den neuen Regeln erlangen auch Ungeimpfte wieder einen einfachen Zugang zum Pilates. ab dem 04. März 2022
PILATES ABC – Von Atmung bis Zentrierung Wir tauchen tief ein in die Pilates-Methode. Jede Stunde richtet ihren Fokus auf ein Merkmal der Technik: 03. März Thema Atmung 10. März Thema Zentrierung 17. März Thema Ausrichtung des Körpers 24. März Thema Gelenkartikulation 31. März Thema Bewegungsqualität 07. April Thema Kontrolle 14. April Thema Leichtigkeit 21. […]
Wir möchten Dich auf eine spannende Veranstaltung aufmerksam machen: Den vielseitigen Gesundheits Kongress, der ab dem 7. Januar online startet. An 9 Tagen sprechen 28 ausgwiesene Experten über Ihr Spezialgebiet und den Transfer in den Alltag. Mit dabei sind u.a. Dr. Gerald Hüther, Benita Cantieni, Dr. Eugen Drewermann, Dr. Michael Spitzbart, viele andere mehr und […]
Weihnachtspause vom 23.12.2021 bis 09.01.2022 Wir wünschen allen Kunden ein tolles Weihnachtsfest und einen Guten Rutsch ins neue Jahr. Euer Pilates Zentrum Team
Das Pilates Zentrum hat Zuwachs bekommen. Wir freuen uns sehr, Charlotta Isabel Gensler in unserem Team willkommen zu heißen. Und für den Einstieg haben wir uns zusammen mit ihr folgende Projekte für Euch überlegt: 05.November bis 17.Dezember immer freitags 16.00 – 17.00 Uhr WEEKEND – Come-In-Pilates: Ein kreatives, angenehmes Durchbewegen auf der Matte, rund um […]
Ein toller „Hörblick“ in die innovative Methode MEDICAL-STRETCHING. Kerstin und Jenni sind zu Gast bei Susanne Durchow vom „Complete Pilates“ Podcast und erzählen die Entstehung der erfolgreichen Behandlungsmethode. Wie wird man Medical-Stretching Experte? Wieso ist die Methode so praktikabel? Was macht die Ausbildung so besonders? und vieles mehr… Hörst Du👂🏼! Der Complete Pilates Podcast, […]
Wir freuen uns sehr über unsere geglückte „Willkommen zurück“ Zeit. Es ist so schön, wieder DAS zu tun, was wir gerne machen. Danke für so viele liebe Worte und Gänsehautmomente. Wie oft haben wir Sätze gehört wie: „Ihr seid das, was mir während des Lockdowns am meisten gefehlt hat.“ oder „Ich habe Euch wörtlich genommen […]
Pilates Zentrum Dortmund
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