Der Weg zur starken Mitte

Der Weg zur starken Mitte

Side Plank und Side Twist fühlen sich für dich noch unerreichbar an?
Kein Problem – genau dafür ist diese Klasse da.

In dieser Mat Class bauen wir gezielt Kraft in der Bauchmuskulatur und den schrägen Bauchmuskeln auf.
Schritt für Schritt entwickeln wir Stabilität, Kontrolle und Rotation.

Auch wenn die Übungen am Ende noch nicht vollständig gelingen:
Wir bleiben auf dem Weg, schaffen die nötigen Grundlagen und kommen diesen anspruchsvollen Bewegungen jedes Mal näher.