Der Weg zum Teaser und zum Tendon Stretch

In zehn Wochen bereiten wir uns in jeder Stunde auf das Ziel vor, den Teaser und den Tendon Stretch in der letzten Stunde genauso schön wie die Kerstin hinzubekommen.

Dafür werden wir in jeder Stunde Kraft und Beweglichkeit trainieren. Wir werden viele zum Teil bekannte Übungen nutzen um ans Ziel zu kommen.

Durch präzise und kontrollierte Bewegungen werden wir am Ende den Mut, die Koordination und die Kontrolle über unseren Körper  und den Reformer haben.

Und sollte es am Ende doch nicht klappen, sei nicht traurig und arbeite weiter an Dir und Deinem Körper.