Die gesetzliche Krankenkasse bezuschusst Deinen Pilates Kurs

Diese Kurse sind nach §20 SGB V als förderfähig anerkannt und nach den Qualitätskriterien des GKV- Leitfadens Prävention in der geltenden Fassung umgesetzt. Deine Krankenkasse bezuschusst diese Kurse mit bis zu 80%!

10 -WÖCHIGER EINSTEIGERKURS/PRÄVENTIONSKURS

Von A wie Atmung bis Z wie Zentrierung: die Pilatesgrundlagen. In zehn Wochen lernst Du Deinen Körper besser kennen, wirst kräftiger und auch beweglicher. Der Kurs dauert jeweils eine Stunde und alle Einheiten finden entweder auf der  Matte oder an den Pilates Geräten statt. Zudem kommen Kleingeräte zum Einsatz.

  • Matwork

    Montag

    • 19.01 – 23.03.2026 von 17.00-18.00 Uhr
    • 26.01. – 30.03.2026 von 18.15-19.15 Uhr

    Hier erwartet dich:

    • du lernst die Pilates Prinzipien kennen
    • Was ist eigentlich die Flankenatmung
    • du lernst die tradionellen Übungen auf der Matte
  • Geräte

    Donnerstag

    • 05.02.-09.04.2026 von 19.30-20.30 Uhr

    Freitag

    • 13.01.-20.03.2026 von 15.00-16.00 Uhr und 16.15-17.15 Uhr

    Hier erwartet dich:

    • du lernst die Pilates Prinzipien kennen
    • Was ist eigentlich die Flankenatmung
    • du lernst die tradionellen Übungen auf dem Reformer
    • und was mache ich eigentlich auf dem Chair und dem Tower
  • Ort

    Pilates Zentrum Dortmund

  • Kosten

    210,00 € (KK bezuschussen bis zu 80%)

  • Anmeldung

    Telefonisch oder per Mail!