Ihr habt am Wochenende Zeit und wollt etwas Gutes für euren Körper machen, dann kommt in die Feldstr. 27a. Dort findet ab dem 15.Februar jeden Sonntag um 17:30 Uhr ein Reformer Basic Kurs statt. Also runter von der Couch!

Du hast den Reformer bereits kennengelernt und möchtest deine Kenntnisse vertiefen? Dann ist der BASIC-Kurs ideal für dich!
In dieser Stunde verfeinerst du deine Technik, festigst die Pilates-Grundlagen und stärkst gezielt deine Körpermitte. Die Übungen werden abwechslungsreicher und bereiten dich optimal auf das nächste Level vor.

Wir nennen diesen Kurs BASIC, weil du hier die Basis für ein sicheres, kraftvolles und kontrolliertes Reformer-Training legst.

Voraussetzung:
Besuch von Reformer INTRO oder entsprechende Grundkenntnisse.

Ziel:
Vertiefung der Grundlagen, Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle.