Pilates Reformer

Das Großgerät Reformer besteht aus einem festen Fußteil, einem fahrbaren Mittelteil, Seilen mit Schlaufen für Hand- oder Fußübungen und Metallfedern, die den Widerstand bei den Übungen regulieren.

Einerseits gelingt es auf dem Reformer leichter, die Schwerkraft zu überwinden, zum Beispiel bei Übungen aus dem Mattenrepertoire. Andererseits erfordert der Einsatz der Metallfedern mitunter dosierten Krafteinsatz etwa bei Zugbewegungen und trainiert somit den Kraftaufbau. Insgesamt  bietet der Reformer einen guten Einstieg in das Pilatestraining.

• bringt Abwechslung in das Training
• ermöglicht gezieltes Arm, Schulter und Oberkörpertraining
• verbessert Balance und Koordination durch instabile Unterlagen
• erleichtert Dehnungen
• macht Spaß

Impression hier in unserem Reformer Video.

Unsere Trainingsangebote:

• Die Pilates Methode ist ein System aus den Großgeräten und dem Mattentraining. Darum haben wir die Geräte: Reformer, Chair und Tower unter dem Kurstitel „Pilates Geräte“ in unserem Kursprogramm zusammengefasst. Monatlich steht im Kurs ein anderes Gerät im Mittelpunkt. So kommen die Trainierenden in den Genuss von allen Geräten zu profitieren.
  Kursprogramm: Pilates Geräte
• unabhängig von den angebotenen Kurszeiten: Trainiere in einer individuellen Kleingruppe mit Freunden, Familie oder Kollegen

 Terminvereinbarung  info@pilates-zentrum-dortmund.de oder telefonisch 0231-476 20 44.